El arte de vivir Ayurveda · Nivel I · Presencial y online
5 sábados · uno al mes · del 21 nov 2026 al 13 mar 2027
Descubre tu Ayurveda
Cinco sábados para conocerte de verdad, aprender a comer para ti, crear una rutina que te cuide y elaborar con tus manos tus primeros preparados naturales.
El concepto
El Ayurveda no te pide que cambies tu vida de golpe. Te enseña a escucharte y a hacer pequeños ajustes que tienen sentido para ti. · Has oído hablar de los doshas, pero no sabes cuál es el tuyo. · Pruebas formas de comer que a otras les funcionan, y a ti no. · Empiezas rutinas de autocuidado que a la semana ya has dejado. · Te atrae lo natural y te encantaría hacer tus propios preparados. Si te has visto en alguna, este nivel es para ti. Aquí el Ayurveda se vive con los cinco sentidos: cada sábado es una experiencia, aprendes, hueles, pruebas, tocas y compartes. Elaboras con tus manos un preparado natural en cada encuentro y te lo llevas a casa. Todo parte de tu constitución: lo que aprendes lo adaptas a tu cuerpo, tus gustos y tu vida. Un encuentro al mes y pequeñas prácticas entre medias, para que lo integres de verdad.
Los cinco sábados
¿Quién eres según el Ayurveda? Descubrimos tu constitución con un cálculo guiado y exploramos aromas, texturas y cualidades para entender los doshas desde los sentidos. Te llevas: tu perfume botánico en aceite. Snack ayurvédico: los seis sabores.
El arte de comer para ti. Aprendes a construir un plato ayurvédico y a adaptar una misma receta a Vata, Pitta y Kapha con especias y técnicas sencillas. Te llevas: tres churnas culinarios, uno por dosha. Snack ayurvédico: una receta en tres versiones.
Dinacharya: practicamos juntas la limpieza de lengua, la respiración y el automasaje, y diseñas tu propia rutina de mañana y de noche. Te llevas: tu kit de ritual matinal. Snack ayurvédico: desayuno ayurvédico templado.
Un laboratorio sensorial de plantas: comparamos macerados en distintos aceites y aprendes cómo se preparan y usan tradicionalmente. Te llevas: aceite herbal corporal y mezcla botánica de autocuidado. Snack ayurvédico: infusiones y aperitivos de hierbas.
Cuidado ayurvédico de piel y cabello. Observamos tu piel y tu cabello, aprendes un masaje facial y descubres los ingredientes botánicos que mejor te sientan. Te llevas: mascarilla facial botánica y preparado capilar. Snack ayurvédico: menú de cierre.
Un sábado conmigo
15 min
Llegamos, nos reconocemos y abrimos el espacio del encuentro.
45 min
El conocimiento tradicional explicado de forma sencilla y llevado a tu cuerpo.
35 min
Olemos, probamos y tocamos para entender los doshas desde los sentidos.
30 min
Compartimos mesa y aprendemos a leer los seis sabores en el plato.
45 min
Cada sábado te llevas a casa un preparado hecho con tus manos.
10 min
Resolvemos dudas y te llevas tu práctica para el mes.
La experiencia estrella
Todo lo que elaboras es tuyo, con su ficha de ingredientes, instrucciones y precauciones, para que sigas usándolo en casa.
Tu cuaderno con tu constitución, tu alimentación, tus rutinas y tus preparados.
Perfume botánico, churnas, kit matinal, aceite herbal y cosmética para piel y cabello.
Ejercicios de observación y pequeñas prácticas para aplicar durante el mes.
No necesitas saber nada de Ayurveda: el Nivel I es la iniciación y empezamos desde cero, con los cinco elementos y los tres doshas. Un taller al mes, en presencial en Castellón o en online en directo desde donde estés.
Quién te acompaña
Secretos de Asia
Nutricionista naturópata especializada en Ayurveda, fundadora de Secretos de Asia y autora de Mi Rutina Ayurveda.
Precio
Presencial · Castellón
445 €
Los 5 talleres · en grupo y con todos los sentidos. Incluye ingredientes, envases, snack ayurvédico, material didáctico y cada preparado que elaboras. Plazas limitadas: sólo 6.
Reservar mi plazaOnline
235 €
Los 5 talleres en directo desde casa. La formación y las fichas de preparación, con la lista de materiales para reproducir cada práctica.
Reservar mi plazaPago a plazos, mes a mes, con Klarna y PayPal
Incluye ingredientes, envases, snack ayurvédico, material didáctico, tu carta personal Ayurveda y una guía de prácticas entre encuentros. También puedes reservar talleres sueltos: 45 € presencial · 29 € online.
Plazas limitadas · sólo 6 en presencial¿Dudas? Escríbenos a info@secretosdeasia.com y te ayudamos a elegir modalidad.
¿Necesito saber algo de Ayurveda?
Nada. El Nivel I es la iniciación y empezamos desde cero, con los cinco elementos y los tres doshas.
¿Puedo venir solo a algunos talleres?
Sí, cada taller se reserva por separado (45 € presencial · 29 € online). Con el nivel completo aseguras los cinco y ahorras.
¿Qué tengo que llevar?
Solo ganas de disfrutar. En presencial, los ingredientes, los envases, el snack y el material están incluidos.
¿Y si lo hago online?
Recibes la formación en directo y las fichas de cada preparado con la lista de materiales, para hacerlo en casa con calma.
¿Puedo pagar a plazos?
Sí. Al efectuar la reserva puedes elegir el pago a plazos con PayPal o Klarna.
¿El cálculo de doshas es un diagnóstico?
No. Es una herramienta tradicional de autoconocimiento. Los preparados usan fórmulas comprobadas, con diluciones seguras e información de alérgenos y conservación.
Secretos de Asia · Castellón, España